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スポーツ障害って何? 主な原因や種類・改善・予防法などを徹底解析

スポーツを楽しんでいるときに、手首や足首をひねったり、転んだりとケガをすることがあるでしょう。スポーツによって起こる外傷の中に、スポーツ障害というものがあります。スポーツ障害は、くり返して起こる症状のことです。ほとんどの場合は、自分では気がつかないうちに症状がひどくなります。治療が長期化する恐れがあるため、症状を把握して早めに治療を始めなければなりません。そこで、本記事では、スポーツ障害の基礎知識や種類・改善法・予防法などについて詳しく説明します。

  1. スポーツ障害の基礎知識
  2. 主なスポーツ障害とは
  3. スポーツ障害の改善について
  4. スポーツ障害の予防法
  5. スポーツ障害にかんしてよくある質問

この記事を読むことで、スポーツ障害の症状を知り、正しい治療を受けるための知識を身につけることができます。治療したい方はぜひチェックしてください。

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疲れ目を回復させる『方法』とは? 今日から使える疲れ目知識!

パソコンやゲーム、勉強などを長時間続けていると目がしょぼしょぼしたり、かすんで見えたりすることがあります。いわゆる『疲れ目』というやつですね。

疲れ目になると、仕事や学業などに支障をきたします。おそらく、多くの人が困っているはず。

そこで、今回は疲れ目の回復方法について中心にご紹介します。ぜひ、最後までおつきあいくださいね。

目次

  1. 疲れ目の種類について
  2. 疲れ目の原因について
  3. 疲れ目の回復方法とは?
  4. 疲れ目にならないために必要なこと

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肉離れの原因や処置が分かる3つのステップ

運動をしているときに身体が急に痛みだすことがありますね。実はそれ、肉離れかもしれません。スポーツマンにとって肉離れは予防したいものです。また、肉離れになったらどんな処置をすればいいか、何が肉離れの原因か、などを知っていってください。

  1. 肉離れの原因は何ですか?
  2. 肉離れになったらどんな処置をすればいいでしょうか?
  3. 肉離れの予防方法は何をすればいいですか?

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『かわもり整体 公式ブログ』スタート!

こんにちは!
今日から、こちらでブログを担当することになりました、ラビです☆

本日、『かわもり整体 公式ブログ』がスタートしました。

このブログでは、健康な体作りに役立つ情報や、個人的に気になったニュースなどを
お届けしていきます。体に良い料理のレシピや健康法など、様々な情報を
お伝えしていく予定ですので、是非楽しみにしていてくださいね。

このブログが皆さんの健康について考えるきっかけになったら嬉しいです。

ブログの更新情報はツイッター・facebook・Google+でもお知らせしますので、
是非チェックしてくださいね。

それでは、今後ともどうぞよろしくお願いします!



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