その他の体の痛み 一覧

膝痛は歩き方にカギがある! 痛みを減らす方法や予防法を詳しく!

「階段の上り下りで膝が痛む」「膝が痛くてしゃがむことができない」など、膝痛で悩んでいる人は多いものです。膝痛があると、歩くのが苦痛で行動範囲が狭くなってしまいます。今より悪化させないためには、歩き方に気をつけるなど、適切な対策が大切です。しかし、どんな歩き方がいいのか、よく分からないこともあるでしょう。そこで、今回は、膝痛と歩き方の改善をはじめ、予防法を詳しく解説します。

  1. 歩き方が原因で膝痛になる
  2. 膝痛にならない歩き方
  3. 膝痛があるときの歩き方は?
  4. 膝痛の予防方法を学ぼう!
  5. 膝痛の歩き方に関するよくある質問

この記事を読むことで、膝痛と歩き方について詳しく分かり、悩みを解消できます。まずは、記事をじっくり読んでみてください。

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骨盤の歪みで起こる悪影響とは? 歪みを改善するストレッチについて

骨盤は、脊柱(せきちゅう)をはじめ、頭・肩・腕など上半身を支える土台です。その土台が不安定になってしまうと、猫背・肩こり・腰痛などの症状が頻繁に起こりやすくなります。「肩こり・腰痛がひどくなった」「便秘が長く続く」「むくみ・冷え性が悪化した」などの症状に当てはまる方は、骨盤の歪み(ゆがみ)が原因になっているかもしれません。まずは、歪んだ骨盤をもとの位置に戻すことが大切です。毎日できる改善方法としては、骨盤のストレッチがあります。本記事では、骨盤が歪む原因・ストレッチの方法などについて詳しく解説しましょう。

  1. 骨盤の基礎知識
  2. 骨盤のトラブルについて
  3. 骨盤の歪み、歪みのタイプ、セルフチェック
  4. 骨盤ストレッチについて
  5. 骨盤矯正、プロに頼む場合
  6. 骨盤の歪みに関してよくある質問

この記事を読むことで、骨盤の歪みを改善するストレッチ方法が分かります。悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

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生理痛が骨盤矯正で改善する!? その理由と骨盤矯正の方法とは?

つらい生理痛で毎月苦しんでいる、という女性は珍しくありません。生理痛をやわらげる方法や痛み止めの薬などもありますが、それを使用してもいまひとつ効果が実感できないという人もいるでしょう。もしかすると、その生理痛の原因は骨盤の歪みかもしれません。
そこで、今回は骨盤矯正によって生理痛が改善する理由や方法について解説しましょう。

  1. 骨盤とはどのような骨?
  2. 骨盤が歪むとはどのようなこと?
  3. 生理痛と骨盤のゆがみの関係
  4. 骨盤のゆがみセルフチェック
  5. 骨盤のゆがみを矯正する方法
  6. 整体院の選び方
  7. 骨盤矯正と生理痛改善に関するよくある質問
  8. おわりに

この記事を読めば、骨盤矯正の方法や生理痛と骨盤のゆがみの関係までよく分かります。興味がある人は、ぜひ読んでみてくださいね。

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放置厳禁! スマホ腱鞘炎の症状や手首・手指のストレッチ方法まとめ

ゲームやLINEなど、スマホをつい長時間触ってしまうという方も多いでしょう。最近では、「スマホ腱鞘炎」と呼ばれる腱鞘炎があるのをご存じですか? スマホを長時間持ったり扱ったりすることによって、手指・手首・腕が慢性的に痛くなってしまうことがあります。今回は、スマホ腱鞘炎の原因や対策などについてのご紹介です。

  1. 腱鞘炎について
  2. 腱鞘炎とスマホの関係について
  3. 腱鞘炎の対処法・改善方法
  4. 腱鞘炎にならないための予防法
  5. 腱鞘炎についてよくある質問
  6. まとめ

スマホ腱鞘炎を治す方法を知りたい方は、ぜひ最後までこの記事を読んでみてください。スマホ腱鞘炎によって手や指の痛みを解消するヒントが満載です。

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整体とマッサージの違いとは? 資格・施術内容・効果などを覚えよう

整体とマッサージを同じように捉(とら)えている方がいます。確かに、体をほぐし、リラックスできるという意味では、違いはありません。しかし、実際には、整体とマッサージは異なるもので、違いを理解して施術を受けることが大切です。
整体とマッサージの効果はどう違うのか、技術内容の違いなどは興味が湧きますよね。街では整体院を多く見ることができ、どのようなことをしてもらえるだろうかという疑問を持つこともあるでしょう。整体ならではのメリットもありますから、しっかり理解して使い分けることがおすすめです。
今回は、整体とマッサージの違いについてご紹介します。

  1. 整体とは?
  2. マッサージとは?
  3. 整体とマッサージの違いとは?
  4. 整体について
  5. 整体とマッサージでよくある質問
  6. まとめ

ストレスや疲れが溜(た)まって いる方は、何か解消する方法はないかと考え、整体やマッサージを思い浮かべるでしょう。この記事を読むことで、整体とマッサージの違いがよく分かり、利用するときに選ぶポイントになります。どちらを利用するか迷っている方は必見です。

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ランナー膝の症状に悩む人必見! 痛みを整体で改善しよう!

ランナー膝の症状にお悩みではありませんか? ランナー膝とは膝の痛みを引き起こす障害の一つで、多くのランナーがその症状に悩まされているのです。近年は健康に対する意識が高まっていることもあり、ランニングをする人が急増しています。その分、ランナー膝に悩む人も多いでしょう。ランナー膝が悪化すると、日常生活でも痛みを感じることが多くなるため、注意が必要です。この記事では、ランナー膝の原因や主な症状・予防法などをまとめてご紹介します。

  1. ランナー膝とは?
  2. ランナー膝の原因
  3. ランナー膝の症状
  4. ランナー膝の対策・予防法
  5. 整体とランナー膝について
  6. ランナー膝に関するよくある質問

この記事を読むことで、ランナー膝に関する悩みが解決するはずです。ぜひ参考にしてください。

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筋肉疲労でお悩みの方へ!〜疲労の原因・改善方法5つのポイント〜

体のさまざまな部分に生じる筋肉疲労でお悩みではないですか? 筋肉疲労は、過激な運動の後に起こるイメージがあります。そのため、アスリートや、毎日ジム・スポーツクラブ通いをしている人だけのお悩みだと思っている人も少なくありません。けれども、筋肉疲労の原因は「激しく体を動かすこと」だけではないのです。実は、スポーツをしない人でも、筋肉疲労・こり・痛みを感じている人がいます。そこで、筋肉疲労の基礎知識や原因、改善方法などをご紹介しましょう。

  1. 筋肉疲労の基礎知識
  2. 筋肉疲労〜原因について〜
  3. 筋肉疲労〜回復方法〜
  4. 筋肉疲労〜予防方法〜
  5. 筋肉疲労〜よくある質問〜

この記事を読むことで、お悩みの解決方法がおわかりいただけるでしょう。ぜひお役立てください。

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その頭痛、首こりが原因かも! 今日からできる首こり・頭痛解消法!

「首こりが起きるとなぜか頭痛もする……」と悩む方が非常に多くなってきています。もしも脳の病気だったら、寝たきりになったり麻痺になったりするかも知れません。原因がわからないと不安ですよね。そこで、今回は首こりと頭痛の関係性と解消法についてご紹介します。

  1. 首こりと頭痛の関係性とは?
  2. 首こりによる頭痛の原因
  3. 首こりによる頭痛の解消法
  4. 首こりと頭痛に関連するQ&A

この記事を読むことで、首こりと頭痛がどのように発生するのかを知ることができます。首こりからくる頭痛の解消法についてもご紹介していますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね!

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体の歪みが及ぼす悪影響とは? 整体で矯正するメリットを知ろう!

体の歪(ゆが)みにお悩みの方は多いことでしょう。現代人は、生活習慣や運動不足などによって体に歪みが生じやすいと言われています。歪んだ体を放置するとどうなるかご存じですか? さまざまな悪影響の原因になってしまいます。そうなる前に、歪みを矯正しましょう。この記事では、体が歪む原因や関連する病気・改善方法などをまとめてご紹介します。

  1. 体の歪みについて
  2. 体の歪みをセルフチェック!
  3. 体の歪みを改善する方法
  4. 体の歪みと整体について
  5. 体の歪みを予防するには?
  6. 体の歪みにかんするよくある質問

この記事を読むことで、体が歪むしくみや考えられる悪影響などが分かります。ぜひ参考にして、歪みのない体を手に入れてください。

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ゴルフによる体の痛みは何が原因?対処法や予防法など徹底解析!

ゆっくりできる年末年始、趣味のゴルフを思いきり楽しんだ方は多いでしょう。久しぶりのゴルフ、または定期的にしている方でも、肘の痛みや腰痛など体に不具合が出てきていませんか? 普段、動かさない筋肉を動かすことで、体のあちこちに痛みが出てくることがあります。また、間違ったゴルフのフォームも原因の1つです。体の痛みが悪化すれば、仕事や私生活の支障をきたしかねません。そこで本記事では、ゴルフと体の痛みの関係性や痛みを和らげる方法、ゴルフによる痛みを予防する方法など詳しく説明します。

  1. ゴルフと体の痛みについて
  2. ゴルフと体の痛み~背中
  3. ゴルフと体の痛み~肩
  4. ゴルフと体の痛み~肘・手首
  5. ゴルフと体の痛み~その他の部位
  6. ゴルフの痛みを和らげる方法
  7. ゴルフの痛みを予防する方法
  8. ゴルフの痛みと整体について
  9. ゴルフと体の痛みにかんしてよくある質問

この記事を読むことで、ゴルフからくる体の痛みの原因や改善する方法について知ることができます。ゴルフによる体の痛みや治療について知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

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