骨盤矯正で産後ダイエット!ストレッチ・体操・骨盤ベルトについて
猫背になりやすい。いつもどちらかの肩で荷物を抱える癖がある。体のバランスを維持することは、全身を常に真っ直(す)ぐできれいな状態でいられることです。
最近どうも体調が優れないし、腰回りが重たい気がする。特に思いあたるふしがないのに、体調不安を抱えているのは辛(つら)いですよね。もしかしたら、その体調不良は骨盤の歪みが原因になっている可能性があります。むくみやすい方なども注意が必要です。対処法がわからず悩む気持ち、とてもよくわかります。
今回は、骨盤の歪みとなる原因や骨盤矯正方法まで幅広くご紹介です。
- 骨盤矯正についての基礎知識
- 骨盤の歪みについて
- 骨盤の歪みチェック
- 骨盤矯正の効果とは?
- セルフでできる骨盤矯正方法
- 骨盤矯正をプロに頼む場合
- 骨盤の歪みや骨盤矯正でよくある質問
- まとめ
この記事を読むことで、今まで不快に感じながら過ごしてきた辛(つら)さから解放され、体が軽くなりますよ。活動的になりたい方もぜひ参考にしてみてください。