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骨盤矯正で産後ダイエット!ストレッチ・体操・骨盤ベルトについて

産後の女性猫背になりやすい。いつもどちらかの肩で荷物を抱える癖がある。体のバランスを維持することは、全身を常に真っ直(す)ぐできれいな状態でいられることです。
最近どうも体調が優れないし、腰回りが重たい気がする。特に思いあたるふしがないのに、体調不安を抱えているのは辛(つら)いですよね。もしかしたら、その体調不良は骨盤の歪みが原因になっている可能性があります。むくみやすい方なども注意が必要です。対処法がわからず悩む気持ち、とてもよくわかります。
今回は、骨盤の歪みとなる原因や骨盤矯正方法まで幅広くご紹介です。

  1. 骨盤矯正についての基礎知識
  2. 骨盤の歪みについて
  3. 骨盤の歪みチェック
  4. 骨盤矯正の効果とは?
  5. セルフでできる骨盤矯正方法
  6. 骨盤矯正をプロに頼む場合
  7. 骨盤の歪みや骨盤矯正でよくある質問
  8. まとめ

この記事を読むことで、今まで不快に感じながら過ごしてきた辛(つら)さから解放され、体が軽くなりますよ。活動的になりたい方もぜひ参考にしてみてください。

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もみ返しが起こる原因と対策とは!マッサージに行く前に知っておこう

よくマッサージに行く人なら、もみ返しの症状に悩むこともあるのではないでしょうか。
もみ返しの原因や対策を知りたいと思いませんか?
「もみ返しが起こるのは筋肉が回復している証拠」という話を聞いたことがあるでしょう。
果たしてもみ返しが起こるのはよいことなのか、悪いことなのか…。
中には頭痛や吐き気などの症状が起こる人もいるもみ返し。
その仕組みやもみ返しが起こる理由について考えてみたいと思います。

  • もみ返しが起こる原因を知りたい
  • もみ返しが起こるのはよいことなのか?
  • もみ返しが起こったときはどう対処するべきなのか?

そんな悩みを解消して気持ちよくマッサージを受けましょう。

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整体とカイロプラクティックの違いは何? それぞれの特徴を解説!

最近は、「整体、カイロプラクティック」の両方の看板を出す整体院も多くなってきました。しかし、このふたつの違いがよく分からないという方も、多いと思います。そこで、今回は整体とカイロプラクティックの違いをご紹介しましょう。どちらも体の不調を治す、という点では共通しています。しかし、そのやり方は整体師の数だけ違いがあると言っても過言ではありません。

今回は自分に合った整体院の探し方などもご紹介します。整体とカイロプラクティックの違いを知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

  1. 整体とカイロプラクティックの違いとは?
  2. カイロプラクティックの方が整体よりも優れているの?
  3. 自分に合った治療法を選ぶには?
  4. おわりに

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整体院の選び方は? 施術前に知っておきたい4つのポイント

「なかなか治らない肩こりをなんとかしたい」
「腰痛がひどくて眠れない」
このようなことが理由で整体に行く人は多いですよね。
あなたも体の調子を整えるために整体に行きたいと思っていませんか?
整体院に行くなら自分に合った治療を受けたいと思うのは当然です。しかし、整体院は病院ではないのでその治療方法や効果は整体院によって異なります。ですから整体院に行く前にその正しい選び方を知っておくのはとても大切なことなのです。

良い整体院を選ぶ選ぶために役立つポイント。知っておきたいと思いませんか?
そこで本日は、良い整体院の選び方を4つご紹介致します。整体院を受診する前に是非参考にしてください。

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整体院乱立時代! 本当に効果のある整体院はどこ?

最近、町中に沢山の整体院の看板が目につくようになりました。
空き店舗ができたな、と思ったら、すぐに整体院がオープンすることも珍しくありません。
でも、選択肢が豊富だからこそ、整体院の選択に迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

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